手脚多汗可通过局部护理、药物干预、物理治疗、心理调节、手术治疗等方式改善。该症状可能由自主神经紊乱、甲状腺功能亢进、糖尿病、真菌感染、遗传因素等原因引起。

1、局部护理：

每日用含鞣酸的绿茶或明矾溶液浸泡手足20分钟，穿透气性好的棉质袜子和网面鞋。避免使用封闭性护手霜，可选用含氯化铝成分的止汗喷雾。随身携带吸汗纸巾及时擦拭，保持局部干燥。

2、药物干预：

原发性多汗可口服抗胆碱能药物如格隆溴铵、奥昔布宁、普鲁本辛。继发性多汗需治疗原发病，甲亢患者服用甲巯咪唑，糖尿病患者控制血糖。外用药物可选择20%氯化铝溶液或0.5%格隆溴铵凝胶。

3、物理治疗：

离子导入疗法每周3次，通过微弱电流阻断汗腺分泌。严重病例可采用肉毒杆菌注射，每次注射50-100单位保妥适，效果维持4-6个月。微波热凝固治疗能选择性破坏汗腺组织。

4、心理调节：

焦虑情绪会加重症状，通过正念冥想或生物反馈训练调节自主神经功能。每天进行30分钟腹式呼吸练习，瑜伽中的清凉呼吸法也有助缓解。社交恐惧患者需接受认知行为治疗。

5、手术治疗：

顽固性病例可考虑胸交感神经切断术或腰交感神经阻断术。内镜手术创伤较小，但可能出现代偿性多汗并发症。局部汗腺抽吸术适用于腋窝多汗合并手足多汗者。

饮食上减少辛辣食物和咖啡因摄入，增加富含B族维生素的糙米、燕麦。每日进行快走或游泳等有氧运动调节植物神经功能。选择五指袜分隔脚趾减少摩擦，冬季使用电热鞋垫避免手足冰凉刺激汗腺。症状持续加重或伴随心悸消瘦时需内分泌科就诊。