安神补脑液可通过调节神经功能、改善脑部微循环、缓解焦虑等方式辅助治疗失眠。失眠可能由精神压力、气血不足、神经衰弱、更年期综合征、慢性疾病等因素引起。

1、调节神经功能：

安神补脑液中的人参、鹿茸等成分具有双向调节中枢神经系统的作用，能减轻大脑皮层异常兴奋状态。长期精神紧张导致的入睡困难，可配合冥想训练改善。

2、改善脑部供血：

何首乌、淫羊藿等药材能扩张脑血管，增加血氧供应。适用于脑力劳动者出现的头晕伴失眠，建议睡前用温水泡脚促进血液循环。

3、缓解焦虑情绪：

远志、酸枣仁等安神成分对轻度焦虑性失眠有效。合并心悸症状时，可尝试薰衣草精油香薰配合深呼吸练习。

4、激素紊乱调理：

更年期女性失眠多与雌激素水平波动有关，安神补脑液的当归等成分能调节内分泌。伴随潮热盗汗症状需保持卧室温度在22-24℃。

5、慢性病伴发症状：

高血压、糖尿病等慢性病导致的继发性失眠，可能与脑动脉硬化、周围神经病变有关。需联合使用缬沙坦、二甲双胍等基础药物控制原发病。

建议失眠患者晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，避免饮用浓茶咖啡。每周进行3次30分钟的有氧运动如快走、游泳，配合11点前就寝的规律作息。持续失眠超过两周或伴随日间功能障碍时，需到神经内科进行多导睡眠监测。