梅核气可通过疏肝解郁、化痰散结、健脾和胃、理气止痛、安神定志等方式治疗。梅核气通常由情志不畅、肝气郁结、痰湿阻滞、脾胃虚弱、心神不宁等原因引起。

1、疏肝解郁：

柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸等中成药可缓解肝气郁结导致的咽喉异物感。情志因素常诱发症状，表现为胸闷胁胀、情绪波动大，日常需保持情绪稳定。

2、化痰散结：

半夏厚朴汤、二陈丸、温胆汤等方剂能化解痰湿阻滞。痰湿体质者多见舌苔厚腻、咽部黏腻感，需避免生冷油腻食物。

3、健脾和胃：

香砂六君丸、参苓白术散、补中益气汤适用于脾胃虚弱型患者。伴随食欲不振、乏力症状时，可食用山药、莲子等健脾食材。

4、理气止痛：

金铃子散、延胡索散、木香顺气丸能改善气滞疼痛。与情志抑郁或饮食不当相关时，建议进行穴位按摩或热敷。

5、安神定志：

甘麦大枣汤、天王补心丹、酸枣仁汤适用于心神不宁者。失眠焦虑会加重症状，睡前可练习深呼吸或冥想。

饮食宜选择百合、银耳等润燥食材，避免辛辣刺激；适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动；症状持续超过两周或出现吞咽困难需及时就医排查器质性疾病。保持规律作息与良好心态对康复至关重要。