湿疹可通过中药调理、外用药膏、饮食调节、皮肤护理、情绪管理等方式缓解症状，但难以完全根治。湿疹通常由遗传因素、免疫功能异常、皮肤屏障受损、环境刺激、心理压力等原因引起。

1、中药调理：

中医认为湿疹与湿热蕴结、血虚风燥有关，常用方剂如消风散、当归饮子、龙胆泻肝汤等辨证施治。内服中药可调节体质，但需长期坚持并配合其他治疗，复发率仍存在。

2、外用药膏：

青鹏软膏、丹皮酚软膏、复方黄柏液涂剂等中药外用制剂能缓解瘙痒和炎症。外用药需避开破溃皮肤，连续使用不超过2周，症状减轻后逐步停用。

3、饮食调节：

避免海鲜、辛辣食物及酒精，增加山药、薏米、绿豆等健脾利湿食材。慢性湿疹患者可适量补充维生素C、锌等营养素，帮助修复皮肤屏障。

4、皮肤护理：

使用无刺激沐浴露，洗澡水温控制在37℃以下，浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。棉质衣物减少摩擦，室内湿度保持在50%-60%。

5、情绪管理：

压力可能诱发湿疹发作，通过正念冥想、八段锦、深呼吸等方式缓解焦虑。夜间瘙痒明显时可戴棉质手套防止抓挠，必要时短期使用抗组胺药。

湿疹患者需建立长期管理意识，冬季加强保湿，夏季注意防晒。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，避免汗液刺激。合并细菌感染时及时就医，顽固性湿疹可考虑紫外线疗法或生物制剂干预。中药治疗需在医师指导下调整方案，定期复查肝肾功能。