午时茶和板蓝根茶不建议同时服用，两者均含中药成分，可能因药物相互作用影响疗效或增加不良反应风险。

1、成分冲突：

午时茶含苍术、陈皮等辛温解表成分，板蓝根含板蓝根苷等清热解毒成分，两者药性一温一寒，同时服用可能降低药效或引发胃肠不适。

2、功效重叠：

午时茶主要用于风寒感冒，板蓝根适用于风热感冒，若病因未明确时混用，可能掩盖症状或延误治疗时机。

3、肝肾负担：

两种茶饮均需经肝脏代谢，同时摄入可能加重肝肾解毒负担，尤其对慢性肝病患者风险更高。

4、过敏风险：

部分人群对中药复方制剂中的成分敏感，如板蓝根可能引发皮疹，午时茶含麻黄可能致心悸，混用会增加过敏反应概率。

5、特殊人群：

孕妇、哺乳期女性及儿童应避免自行混用中药茶饮，需在中医师指导下辨证使用，防止影响胎儿发育或诱发不良反应。

建议两种茶饮间隔4小时以上服用，风寒感冒优先选择午时茶，风热感冒选用板蓝根；服药期间避免辛辣油腻饮食，多饮温水促进代谢；出现头晕、恶心等症状应立即停用并就医；日常可通过八段锦、快走等温和运动增强免疫力，减少感冒发生。