孕妇不建议服用维参锌胶囊。维参锌胶囊是一种补充维生素和微量元素的药物，虽然对一般人群可能有益，但孕妇作为特殊人群，其用药需格外谨慎。孕妇的营养需求与普通人不同，某些维生素或微量元素过量可能对胎儿发育产生不良影响。例如，过量维生素A可能导致胎儿畸形，而锌的过量摄入也可能干扰其他微量元素的吸收。孕妇的营养补充应通过均衡饮食实现，或在医生指导下选择适合孕妇的复合维生素制剂。

孕妇在孕期对营养的需求增加，但补充营养应以食物为主。日常饮食中，孕妇应多摄入富含蛋白质、铁、钙、叶酸等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜和乳制品等。孕妇应避免食用生冷、刺激性食物，以及可能含有重金属或有害物质的食物。若孕妇确实存在某种营养素缺乏，应在医生指导下进行针对性补充，而非自行服用维参锌胶囊等复合补充剂。同时，孕妇应定期进行产检，根据医生建议调整饮食和生活方式，以确保母婴健康。