会阴侧切伤口通常需要7-10天初步愈合，完全恢复需4-6周。产后护理需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动促进愈合。

一、伤口愈合阶段：

会阴侧切愈合分为三个阶段。炎症期持续1-3天，表现为局部红肿、轻微疼痛；增生期约持续至第10天，新生组织开始填补伤口；成熟期需4-6周，胶原纤维重塑使伤口强度逐渐恢复。产后24小时内可用冰敷减轻肿胀，72小时后改为温水坐浴促进血液循环。

二、影响恢复的因素：

伤口恢复速度与个人体质、护理方式密切相关。存在贫血或妊娠糖尿病的产妇愈合时间可能延长；每日用流动温水冲洗伤口2-3次能降低感染风险。若出现持续发热、脓性分泌物或剧烈疼痛，可能与伤口感染有关，需及时就医处理。

产后饮食应增加优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复，每日补充维生素C含量高的猕猴桃、西兰花等果蔬。使用产妇专用护垫避免摩擦伤口，如厕后从前向后擦拭。6周内避免深蹲、提重物等增加腹压的动作，可进行凯格尔运动锻炼盆底肌。哺乳时选择侧卧位减轻会阴压力，穿着宽松棉质内裤保持透气。