防中暑通常无须提前服药，出现症状时可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹、保济丸、清凉油等药物缓解。中暑多由高温环境、剧烈运动、饮水不足、通风不良、体质虚弱等原因引起。
1.藿香正气水
藿香正气水主要用于治疗外感风寒、内伤湿滞所致的夏伤暑湿证，对于因高温高湿环境引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛腹泻等症状有较好疗效。该药含有广藿香油、紫苏叶油等成分，能解表化湿、理气和中。若患者出现头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛等表现，可在医生指导下使用此药进行调理，但需注意其对酒精过敏者禁用。
2.十滴水
十滴水具有健胃、祛暑的功效，常用于因受热引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症状。其成分包含樟脑、干姜、大黄等，能够刺激胃肠蠕动，促进体内湿热排出。当人体在高温下作业或长时间暴露于烈日下出现轻度中暑反应时，可遵医嘱服用十滴水来缓解不适，孕妇及皮肤破溃处应避免接触该药液。
3.人丹
人丹是传统的防暑降温药物，主要功效为驱风健胃、排浊止呕，适用于夏季感受暑湿引起的消化不良、恶心呕吐、头晕胸闷等情况。该药由薄荷脑、肉桂、丁香等多种中药组成，口感清凉，便于携带和服用。在气温较高且湿度较大的环境中，若感觉身体困重、食欲减退或有轻微发热感，可按说明书提示或在医生建议下含服人丹以预防症状加重。
4.保济丸
保济丸具有解表、祛湿、和中的作用，针对暑湿感冒引起的发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状效果显著。其配方涵盖钩藤、薄荷、蒺藜等药材，有助于疏散风热、调和脾胃。对于因夏季贪凉饮冷或淋雨涉水导致的暑湿夹杂症候群，如周身酸痛、大便稀溏等，可在专业医师指导下使用保济丸进行治疗，帮助恢复机体平衡。
5.清凉油
清凉油属于外用制剂，主要成分为薄荷脑、樟脑、桉油等，具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的作用。虽然它不是口服药物，但在防暑降温中扮演重要角色，涂抹于太阳穴、人中穴或患处可迅速缓解头晕、头痛、蚊虫叮咬等不适。当出现先兆中暑表现为大汗淋漓、四肢无力时，适当使用清凉油辅助物理降温，能有效改善局部血液循环，提升舒适度。
日常生活中预防中暑应注重科学防护，避免在每日气温最高时段进行户外高强度活动，外出时佩戴遮阳帽、太阳镜并穿着透气浅色衣物。要注意及时补充水分和电解质，适量饮用淡盐水或含钾丰富的蔬菜水果汁，切勿等到口渴时才喝水。保持居住环境通风凉爽，利用风扇或空调调节室温，保证充足睡眠以增强耐热能力。若发现身边有人出现面色苍白、大量出汗、脉搏细速等中暑征兆，应立即将其转移至阴凉处，解开衣扣散热，并及时寻求医疗救助，严禁自行随意加大药物剂量或混合用药。
