手指甲出现竖纹可能与营养不良、外伤、甲癣、银屑病、扁平苔藓等因素有关。

1、营养不良：

长期缺乏蛋白质、维生素A或锌等微量元素会导致指甲基质细胞生长异常，表现为纵行嵴状突起。常见于偏食、消化吸收障碍或减肥人群，伴随指甲变薄易碎。改善需均衡摄入鱼肉蛋奶、深色蔬菜及坚果类食物，严重者可短期补充复合维生素。

2、外伤刺激：

指甲根部受到挤压、撞击等机械损伤后，局部基质细胞分裂受阻形成纵向凹陷。多见于频繁美甲、咬指甲或手工劳动者，常伴随甲床淤血。通常3-6个月可随指甲生长自然消退，期间避免重复刺激。

3、甲癣感染：

皮肤癣菌侵犯甲板会导致指甲增厚浑浊，并出现褐色纵纹。多由手足癣蔓延引起，伴有甲屑脱落、甲缘瘙痒等症状。需真菌镜检确诊，临床常用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌药物，疗程需持续至新甲完全长出。

4、银屑病甲：

约50%银屑病患者会出现甲板点状凹陷或纵嵴，因表皮细胞过度增殖导致甲母质结构紊乱。特征性表现为甲周红斑、油滴样变色，需配合全身皮损综合评估。局部可用卡泊三醇搽剂，中重度需生物制剂治疗。

5、扁平苔藓：

这种自身免疫性皮肤病可引发甲母质炎症，形成多条平行纵纹伴甲板分裂。好发于中年女性，常合并口腔白纹或皮肤紫红色丘疹。确诊需病理活检，轻症外用糖皮质激素，严重者需口服羟氯喹。

建议每日用40℃以下温水浸泡手指10分钟软化角质，涂抹含尿素成分的护甲霜按摩甲周。增加鲑鱼、菠菜等富含ω-3脂肪酸和叶酸的食物摄入，避免接触强碱性清洁剂。若竖纹持续加深、甲板分层或伴随全身症状，需尽早就医排查系统性疾病的可能。长期美甲人群应间隔2-3个月让指甲自然呼吸，使用不含丙酮的卸甲产品。