心律不齐患者需限制高盐、高脂、高咖啡因、高糖及刺激性食物的摄入，主要避免腌制食品、动物内脏、浓茶、碳酸饮料和酒精。
1、高盐食物：
腌制食品如咸菜、腊肉含钠量高，过量摄入会导致水钠潴留，增加心脏负荷并干扰电解质平衡。建议每日食盐摄入控制在5克以内，优先选择新鲜食材，烹饪时可用香草、柠檬等天然调味品替代盐分。
2、高脂食物：
动物内脏、油炸食品中饱和脂肪酸会促进动脉粥样硬化，影响心肌供血。可替换为深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每周摄入油炸食品不超过1次。
3、高咖啡因食物：
浓茶、咖啡中的咖啡因会刺激交感神经兴奋，导致心率加快。每日咖啡因摄入建议低于400毫克，约相当于2杯美式咖啡，心悸发作期间应暂停饮用。
4、高糖食物：
碳酸饮料、蛋糕等精制糖类会引起血糖波动，间接影响自主神经调节功能。可选择低升糖指数水果如苹果、梨作为甜味来源，避免空腹摄入甜食。
5、刺激性食物：
酒精、辛辣调料可能直接诱发房颤或室性早搏。红酒每日不超过100毫升，急性心律失常发作后需严格戒酒1个月以上。
心律不齐患者应建立规律饮食模式，每日分5-6餐避免过饱，餐后30分钟进行散步等低强度活动。可适当增加镁、钾含量丰富的香蕉、菠菜等食材，烹饪方式以蒸煮为主。合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病，定期监测动态心电图评估饮食调整效果。突发心悸伴胸痛、晕厥需立即就医。
