口臭可通过补充维生素B2、维生素B6、维生素B12改善，主要与口腔黏膜修复、代谢调节和消化功能支持有关。
1、维生素B2：
维生素B2核黄素缺乏可能导致口腔黏膜炎症和舌炎，加重口臭症状。适量补充可促进黏膜修复，减少因口腔溃疡或角化异常引发的异味。建议通过动物肝脏、鸡蛋等食物摄取，必要时在医生指导下使用维生素B2片剂。
2、维生素B6：
维生素B6吡哆醇参与蛋白质代谢，缺乏可能引起消化不良和舌苔增厚，间接导致口臭。补充维生素B6有助于调节胃肠道功能，改善由代谢异常引起的口腔异味。富含维生素B6的食物包括鱼类、香蕉和全谷物。
3、维生素B12：
维生素B12缺乏常见于素食人群或吸收障碍患者，可能引发萎缩性舌炎和口腔菌群失衡。补充维生素B12可纠正贫血相关口臭，并维持神经黏膜健康。动物性食品如肉类、乳制品是主要来源，严重缺乏时需遵医嘱注射补充。
4、复合维生素B：
复合维生素B制剂能协同改善多种B族维生素缺乏导致的口臭问题，尤其适合长期饮食不均衡者。但需注意过量补充可能引发副作用，应在营养评估后规范使用。
5、其他关联因素：
维生素B1硫胺素缺乏可能伴随口干症状，间接影响口腔清洁度。虽然与口臭无直接关联，但均衡补充B族维生素对整体口腔健康更有益。
除维生素补充外，建议加强口腔卫生护理，每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝；定期进行口腔检查排除牙周病等器质性疾病；保持饮食均衡，增加膳食纤维摄入促进消化；避免吸烟、饮酒等加重口臭的行为。若口臭持续不缓解，需就医排查幽门螺杆菌感染、糖尿病等系统性病因。
