缬沙坦氢氯噻嗪片需长期规律服用以控制血压，具体恢复正常时间因人而异。

该药物为复方降压药，通过缬沙坦阻断血管紧张素受体、氢氯噻嗪利尿协同降压。高血压属于慢性病，多数患者需终身用药维持血压稳定。服药后1-2周内血压可逐渐下降，但达到目标值通常需要4-8周。部分轻度高血压患者经生活方式干预后，可能在医生指导下逐步减量。

影响降压效果的因素：

血压恢复速度与基础血压水平、药物敏感性、合并疾病等因素相关。原发性高血压患者若合并糖尿病或肾病，降压目标值更低，达标时间可能延长。服药期间需每日监测血压并记录，避免高盐饮食、熬夜等干扰因素。

除药物治疗外，建议每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。保持体重指数在24以下，戒烟限酒，保证7小时睡眠。定期复查肝肾功能及电解质，观察是否出现头晕、低钾等不良反应。若血压波动超过20mmHg或出现持续性不适，需及时复诊调整方案。