化妆品皮炎可通过避免过敏原、温和清洁、保湿修复、药物干预、定期观察等方式护理。化妆品皮炎通常由成分刺激、皮肤屏障受损、过敏反应、微生物感染、不当使用习惯等原因引起。

立即停用可疑化妆品，记录产品成分表排查致敏物质如香料、防腐剂、酒精等。选择标注“无添加”或“低敏”的护肤品，使用前在耳后或手腕内侧做48小时斑贴测试。

禁用含皂基或强力清洁成分的洗面奶，改用氨基酸类洁面产品。水温控制在32-35℃，清洁时间不超过30秒，避免摩擦受损皮肤。可选用含神经酰胺的修复型洁面乳。

每日涂抹含透明质酸、角鲨烷或泛醇的保湿霜，受损区域可叠加医用敷料。避免使用含果酸、水杨酸等剥脱成分的产品，修复期优先选择械字号医用敷料。

急性期红肿瘙痒可短期使用氢化可的松软膏、他克莫司软膏等抗炎药物。合并感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素，口服氯雷他定缓解过敏症状。药物使用需遵医嘱。

记录皮损变化与接触物品的对应关系，拍摄患处照片便于复诊比对。如72小时内症状未缓解或出现渗出、发热等表现，需及时至皮肤科进行过敏原检测与专业治疗。

护理期间需避免辛辣刺激饮食，增加维生素C和欧米伽3摄入，选择鲑鱼、奇异果等抗炎食物。暂停化妆及去角质护理，外出时采取物理防晒措施。恢复期可进行低温瑜伽等舒缓运动促进皮肤代谢，睡眠时保持卧室湿度在50%-60%。