孩子腮帮子疼可能由生理性因素如咀嚼过度、口腔溃疡、乳牙萌出引起，也可能与病理性因素如流行性腮腺炎、颌下淋巴结炎有关。症状较轻时可调整饮食缓解，出现发热或肿胀需及时就医。

1、咀嚼过度：

进食过硬食物或长时间咀嚼口香糖可能导致咀嚼肌疲劳，表现为双侧腮帮酸胀疼痛。减少硬食摄入、局部热敷按摩可缓解症状，一般24-48小时自行恢复。

2、口腔溃疡：

颊黏膜溃疡会引发局部刺痛感，常伴随白色创面。可用生理盐水漱口，避免酸性食物刺激。维生素B2缺乏者需增加乳制品、深绿色蔬菜摄入。

3、乳牙萌出：

5-7岁儿童恒磨牙萌出可能压迫周围组织，引发钝痛。冷敷患侧脸颊、选择软质食物可减轻不适。若伴随牙龈红肿需排除萌出性囊肿。

4、流行性腮腺炎：

病毒感染导致耳垂周围肿胀疼痛，可能与接触传播有关，通常表现为发热、咀嚼受限。需隔离治疗，临床常用利巴韦林、连花清瘟等抗病毒药物。

5、颌下淋巴结炎：

细菌感染引发淋巴结肿大时，疼痛可放射至腮部。多与龋齿、扁桃体炎相关，表现为压痛性包块。头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗有效，化脓时需切开引流。

日常需保持口腔清洁，急性期选择南瓜粥、蒸蛋等软烂食物，避免酸性果汁刺激。观察是否出现持续高热、颈部僵硬等严重症状，运动时注意避免颌面部碰撞。反复发作需排查免疫性疾病或颌骨发育异常。