异位性皮炎需注意皮肤保湿、避免刺激物、控制环境温湿度、合理用药及心理调节。

1、皮肤保湿：

异位性皮炎患者皮肤屏障功能受损，保湿是基础护理核心。选择不含香精、酒精的润肤霜，如含神经酰胺、尿素或凡士林成分的产品，每日涂抹2-3次，沐浴后3分钟内使用效果最佳。避免使用碱性肥皂，改用温和弱酸性沐浴露，水温控制在37℃以下，减少皮脂流失。

2、避免刺激物：

接触羊毛衣物、化纤材质、尘螨或宠物皮屑可能诱发瘙痒。选择纯棉宽松衣物，新衣需充分洗涤去除化学残留。家庭环境减少地毯、毛绒玩具，定期用55℃以上热水清洗床品。避免汗液长时间滞留，运动后及时清洁，游泳池氯消毒后需彻底冲洗。

3、环境调控：

室内湿度维持在50%-60%，冬季使用加湿器避免干燥，夏季空调温度不低于26℃。紫外线适度暴露有助于改善症状，但需避开10-14点强光时段，外出涂抹物理防晒霜。花粉季节关闭窗户，使用空气净化器降低过敏原浓度。

4、药物管理：

急性期可短期使用弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松，中重度选用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。口服抗组胺药如氯雷他定缓解夜间瘙痒。合并感染时需联用莫匹罗星软膏，避免自行滥用强效激素。

5、心理干预：

慢性瘙痒易导致焦虑抑郁，认知行为疗法可打破搔抓-加重的恶性循环。正念冥想或渐进式肌肉放松训练每日15分钟，降低应激反应。患者互助小组分享护理经验，家属避免过度关注皮损表现，减轻病耻感。

日常饮食增加富含Omega-3的深海鱼、亚麻籽，补充维生素D和锌元素，限制高糖高脂食物及加工食品。温和运动如游泳、瑜伽每周3次，避免剧烈出汗。建立睡眠规律，剪短指甲减少抓伤，儿童患者可佩戴棉质手套。症状突然加重或出现渗液、发热时需及时皮肤科就诊。