口干舌燥伴胃部灼烧感可能由饮水不足、辛辣饮食刺激、胃酸反流、慢性胃炎、胃溃疡等因素引起。症状缓解需调整生活习惯并结合医疗干预。

1、饮水不足：机体每日需摄入1500-2000ml水分维持代谢，脱水会导致唾液分泌减少。建议定时饮用温水，避免含糖饮料，可搭配黄瓜、西瓜等高水分果蔬补充。

2、饮食刺激：过量摄入辣椒、酒精或咖啡因会刺激胃黏膜。减少麻辣火锅、烈性酒等食物，选择小米粥、南瓜等温和食材，餐后咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。

3、胃酸反流：贲门松弛可能导致胃酸刺激食管。避免饱餐后平卧，睡眠时抬高床头，服用铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物可缓解症状。可能与精神紧张、肥胖等因素有关，常伴随胸骨后疼痛、反酸等症状。

4、慢性胃炎：幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜。需完善碳13呼气试验，采用奥美拉唑、胶体果胶铋联合抗生素治疗。常见诱因包括非甾体抗炎药使用、自身免疫异常等，多表现为上腹隐痛、餐后饱胀。

5、胃溃疡：胃黏膜防御机制失衡形成局部缺损。建议胃镜检查明确分期，使用泮托拉唑、硫糖铝等药物保护黏膜。发病与吸烟、应激相关，典型症状为规律性饥饿痛、黑便。

日常可饮用蒲公英茶、金银花露等清热生津饮品，练习腹式呼吸调节自主神经功能。若症状持续超过两周或出现呕血、消瘦等警示体征，需立即消化内科就诊排除恶性病变。保持规律三餐与充足睡眠有助于黏膜修复，避免空腹食用柑橘类酸性水果加重胃部不适。