螺旋藻片可长期服用但需注意个体差异，藻种安全、剂量控制、过敏风险、肝肾代谢、营养均衡。

选择正规厂商生产的螺旋藻片，避免污染藻种。部分水域生长的螺旋藻可能含有微囊藻毒素，长期摄入可能损伤肝脏。建议查看产品是否通过重金属及微生物检测，优先选择有机认证品牌。

每日摄入量建议不超过3-6克干重。过量补充可能导致蛋白质过剩，加重肾脏负担。特殊人群如孕妇或甲亢患者需遵医嘱调整剂量，避免碘元素过量摄入干扰甲状腺功能。

对海产品或藻类过敏者可能出现皮疹、呼吸困难等反应。初次服用应从1克开始测试耐受性，观察24小时无异常再逐步增量。过敏体质者建议在医生监督下使用。

慢性肝肾疾病患者需谨慎。螺旋藻的高蛋白含量可能增加血尿素氮水平，肾功能不全者长期服用可能加速病情进展。服药期间建议每3个月监测肝肾功能指标。

不可替代多样化膳食。虽然富含γ-亚麻酸、藻蓝蛋白等营养素，但缺乏维生素C等必需成分。建议搭配新鲜果蔬，避免单一补充造成其他营养素缺乏。

长期服用者可选择周期性使用方案，如连续服用3个月后暂停1个月。日常可搭配西蓝花、三文鱼等抗氧化食物，每周进行3次有氧运动促进代谢。储存时需避光防潮，开封后建议冷藏并在3个月内服用完毕。出现腹泻或皮肤黄染等异常症状应立即停用并就医。