胳膊上出现很多小红点可能与皮肤过敏、毛囊炎或血管异常等因素有关，需结合具体症状判断。

1. 皮肤过敏：

皮肤过敏是小红点的常见原因之一，接触过敏原如花粉、尘螨、某些化妆品或衣物材质后，皮肤可能出现红色丘疹或斑疹，伴随瘙痒感。过敏反应通常局限于接触部位，严重时可能扩散至其他区域。避免接触已知过敏原是关键，轻度过敏可自行缓解，持续或加重需就医。

2. 毛囊炎：

毛囊炎由细菌或真菌感染毛囊引起，表现为红色丘疹或脓疱，周围皮肤可能发红肿胀。常见于出汗较多或清洁不足的部位，如腋下或上臂。保持皮肤清洁干燥有助于预防，反复发作需排查糖尿病等潜在疾病。

3. 血管异常：

樱桃状血管瘤或紫癜等血管问题可能导致小红点。樱桃状血管瘤为良性红色小点，多与年龄增长相关；紫癜则因皮下出血呈现紫红色斑点，可能提示血小板减少或血管脆性增加。无痛性小红点通常无需处理，伴随淤青或出血倾向应就医检查。

日常需注意避免搔抓刺激皮肤，穿着透气棉质衣物减少摩擦。饮食宜清淡，限制辛辣食物及酒精摄入以防加重炎症。适度运动增强免疫力，但出汗后及时清洁。观察红点变化，若持续增多、溃烂或伴随发热等全身症状，需及时皮肤科就诊排查系统性疾病。保持规律作息与良好心态有助于皮肤屏障修复。