脚气脚痒主要由真菌感染引起，可通过保持足部干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜三种方式缓解。真菌滋生与潮湿环境、免疫力下降、共用物品等因素相关，表现为脱皮、水疱、剧烈瘙痒等症状。
1、保持干燥：
足部潮湿是真菌繁殖的重要条件。建议每日用温水及中性肥皂清洗双脚，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。可选用吸湿性强的棉质袜子，避免穿合成纤维材质。运动后及时更换鞋袜，必要时使用医用滑石粉保持干燥。潮湿环境下可每日多次晾晒双脚，减少真菌滋生机会。
2、抗真菌药物：
临床常用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑喷雾剂等外用抗真菌药物，需在医生指导下规范使用。严重感染可能需口服特比萘芬或伊曲康唑。用药期间需持续2-4周，即使症状消失也应完成疗程。趾甲受累时需配合抗真菌指甲油，治疗周期可能延长至3-6个月。
3、透气鞋袜：
选择真皮或网面透气鞋款，避免长时间穿橡胶雨靴或密闭运动鞋。袜子应每日更换并高温消毒，优先选择含银离子抗菌纤维的专用袜。夏季可多穿露趾凉鞋，居家时尽量赤足通风。新购鞋子使用前建议喷洒抗真菌喷雾，避免交叉感染。
除核心防治措施外，需注意避免搔抓导致继发感染，瘙痒剧烈时可冷敷缓解。家庭成员不共用拖鞋、浴巾等物品，公共浴室建议穿防水拖鞋。饮食上适量补充维生素B族和锌元素，增强皮肤抵抗力。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，定期复查足部情况。症状持续2周无改善或出现化脓、发热时需及时就医。
