佩兰对女性具有调理月经、缓解痛经、改善湿气重等益处。佩兰是菊科植物佩兰的干燥地上部分，性味辛平，归脾胃肺经，传统医学认为其具有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的功效。
1、调理月经
佩兰中的挥发油成分可能帮助调节女性内分泌，对月经周期紊乱、经量异常有一定改善作用。可与当归、川芎等配伍使用，但需中医师辨证指导。注意妊娠期禁用，避免刺激子宫收缩。
2、缓解痛经
佩兰的温通特性有助于缓解寒凝血瘀型痛经，常与艾叶、香附同用。现代研究显示其抗炎作用可能减轻前列腺素引起的子宫痉挛疼痛。建议经前3-5天开始用佩兰代茶饮，每日3-6克为宜。
3、改善湿气重
针对女性常见的脾虚湿盛症状如白带增多、肢体困重、舌苔厚腻等，佩兰能通过芳香化湿促进水液代谢。临床常与苍术、茯苓配伍，对湿热下注型阴道炎也有辅助效果。
4、促进消化
佩兰挥发油可刺激消化液分泌，改善女性因情绪压力导致的食欲不振、脘腹胀满等症状。与陈皮、砂仁同用效果更佳，但胃阴不足者慎用。
5、护肤养颜
佩兰提取物具有抗氧化活性，外用可帮助改善皮肤油腻、痤疮等问题。传统用法是将佩兰煎汤湿敷或与白芷、白茯苓等制成面膜，敏感肌肤需先做过敏测试。
使用佩兰需注意体质辨证，阴虚血燥者不宜长期服用。建议在中医师指导下配伍使用，常规用量为6-10克/日，避免过量引起恶心等不良反应。配合规律作息、适度运动及低糖饮食，能更好发挥其调理作用。若出现皮疹、腹泻等不适应立即停用并就医。
