备孕期间可在医生指导下谨慎服用胱氨酸片。该药物主要用于改善毛发和指甲健康，但需评估个体需求与潜在风险。

1、药物作用：胱氨酸片含L-胱氨酸，可促进角蛋白合成，改善脱发或脆甲问题。备孕女性若存在营养不良性脱发，短期小剂量使用可能获益。需注意药物对胚胎发育的潜在影响尚未完全明确。

2、营养替代：优先通过饮食补充含硫氨基酸，鸡蛋、鱼类、大豆等食物富含胱氨酸前体物质。每日摄入2个鸡蛋或200克三文鱼可满足需求，安全系数高于药物补充。

3、风险规避：动物实验显示大剂量胱氨酸可能干扰胚胎着床。建议完成孕前检查后，由医生评估是否必需用药。存在复发性流产史者应避免自行服用。

4、剂量控制：临床推荐剂量为每次50mg，每日3次。备孕期间如需使用，建议周期不超过3个月，受孕前1个月需停药。联合补充维生素B6可提升吸收效率。

5、监测指标：用药期间每月检测尿胱氨酸水平，避免结晶尿风险。合并甲状腺疾病者需同步监测TSH值，防止氨基酸代谢紊乱影响甲状腺功能。

备孕阶段建议每日进行30分钟有氧运动，如游泳或快走，提升卵子质量。饮食可增加十字花科蔬菜和浆果摄入，帮助机体自然合成抗氧化物质。规律作息与减压练习比药物干预更重要，地中海饮食模式能为受孕提供更全面的营养支持。