白内障手术后通常需要1-3个月完全恢复，视力稳定期约1个月。术后1周内需避免剧烈活动，3天内避免沾水，1个月内遵医嘱使用眼药水并定期复查。

一、术后恢复阶段划分：

术后24小时是伤口闭合关键期，需佩戴防护眼罩避免触碰。3-7天角膜切口初步愈合，可恢复基本用眼但需控制时长。2-4周人工晶体位置逐渐稳定，眩光、视物模糊等症状明显改善。1-3个月屈光状态趋于稳定，可进行视力矫正评估。

二、影响恢复速度的因素：

年龄因素中，60岁以下患者角膜内皮细胞活性较好，恢复速度比高龄患者快30%左右。术前合并糖尿病、青光眼等基础疾病可能延长恢复周期2-4周。术中采用超声乳化联合折叠式人工晶体植入的微创术式，比传统手术恢复期缩短50%。术后护理不当引发感染或角膜水肿时，恢复时间可能延长至半年。

术后需持续使用抗生素滴眼液预防感染，配合人工泪液缓解干眼症状。恢复期应避免揉眼、游泳及剧烈运动，外出佩戴防紫外线眼镜。饮食注意补充维生素A、叶黄素等营养素，推荐食用胡萝卜、蓝莓、深海鱼等护眼食物。术后3天、1周、1个月需按时复查眼压、角膜及眼底情况，视力波动超过两行需及时就诊。