精子发黄多数情况下可以自行康复，可能与短期生活习惯改变或轻微炎症有关。
1、生理性因素：
短期内出现的精子发黄通常与饮水不足、饮食结构改变或禁欲时间较长有关。机体缺水时精液浓缩可能导致颜色加深，适当增加每日饮水量至2000毫升以上，保持膳食均衡摄入维生素C和锌元素，规律排精间隔3-5天，多数可在2-3周内恢复正常色泽。高温环境、紧身内衣等局部温度升高因素也会暂时影响精液性状，需避免久坐和桑拿浴。
功能主治：清热解毒，凉血通淋。用于热淋所致的尿频、尿急、尿痛、尿短、腰痛，小腹坠涨；亦用于慢性前列腺炎湿热蕴结兼淤血证，症见小便频急，尿后余沥不尽、尿道灼热、会阴少腹腰骶部疼痛或不适等。
用法用量：口服。一次6片，一日2次；重症一次8片，一日3次。
2、病理性因素：
持续超过一个月的精液发黄可能与生殖系统感染有关，如慢性前列腺炎或精囊炎。这类情况常伴随排尿灼痛、会阴部坠胀感等症状，需通过精液常规检查和泌尿系统超声确诊。感染因素导致的精液异常需规范治疗原发病，临床常用盐酸坦索罗辛缓解腺体充血，配合癃清片等中成药消炎。日常生活中应严格避免酒精和辛辣刺激，保持适度运动改善盆腔血液循环。
建议每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，饮食中增加西红柿、南瓜籽等富含番茄红素和锌的食物。避免骑行等压迫会阴部的运动，选择透气棉质内裤。若伴随射精疼痛或血精症状，需及时到泌尿外科进行精浆生化检测。保持规律作息和良好心态对生殖系统功能恢复至关重要，长期焦虑可能通过神经内分泌调节加重症状。
