补肾祛湿健脾需遵医嘱使用参苓白术散、五子衍宗丸、金匮肾气丸、附子理中丸、四神丸等药物，具体用药需结合个人体质与病情辨证施治。
1.参苓白术散
参苓白术散主要用于脾胃虚弱引起的湿气内停，具有益气健脾、渗湿止泻的功效。该药适用于脾虚湿盛导致的饮食减少、大便溏泄、肢体倦怠等症状，通过增强脾胃运化功能来祛除体内湿气，间接辅助肾脏功能恢复，适合脾虚为主兼有湿邪的患者服用。
2.五子衍宗丸
五子衍宗丸侧重于补肾益精，对于肾精亏损引起的腰膝酸软、遗精滑泄、头晕耳鸣有显著疗效。此药由多种植物种子组成，性质平和，能填补肾精，改善因肾虚导致的水液代谢失常，从而辅助祛湿，常与其他健脾药物配合使用以达到标本兼治的效果。
3.金匮肾气丸
金匮肾气丸温补肾阳，化气行水，适用于肾阳不足引起的水肿、小便不利、畏寒肢冷等症状。肾阳为一身阳气之本，肾阳充足则能蒸腾气化水液，防止湿气内生，该药通过温煦肾阳来促进水液代谢，对于肾阳虚衰导致的湿邪停滞具有良好的治疗作用。
4.附子理中丸
附子理中丸具有温中健脾的功效，主要针对脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温。脾胃为后天之本，脾胃健运则湿气自除，该药通过温补脾阳，增强脾胃对水湿的运化能力，进而减轻肾脏负担，适合脾肾阳虚且寒湿较重的患者。
5.四神丸
四神丸专治肾泄，具有温肾暖脾、固肠止泻的作用，适用于命门火衰、脾肾两虚导致的五更泄泻、食欲不振。该药通过温补命门之火来暖脾土，使脾肾阳气得复，水湿得以正常代谢，对于久泻不止、脾肾双亏伴随湿气重的情况尤为适宜。
日常生活中应保持规律作息，避免熬夜耗伤肾精，饮食宜清淡易消化，少吃生冷油腻及甜食以防助湿生痰，可适当食用山药、薏米、芡实等食材辅助调理，同时注意腹部保暖，避免受寒加重脾肾虚损，坚持适量运动如太极拳或八段锦以促进气血运行和水液代谢，若症状持续无改善或加重应及时前往正规医院就诊，切勿自行盲目增减药量或长期依赖药物，以免延误病情或引发其他不良反应。
