一吹风就起荨麻疹可能与寒冷性荨麻疹有关，可通过避免冷刺激、口服抗组胺药物、局部止痒护理、免疫调节治疗、中医调理等方式缓解。寒冷性荨麻疹通常由温度骤降、免疫异常、遗传因素、感染诱发、慢性疾病等因素引起。
1、避免冷刺激
减少暴露于冷风环境，外出时穿戴保暖衣物并遮盖皮肤，避免冷水浴或接触冷物体。室内保持适宜温度，使用加湿器防止空气干燥。寒冷季节可预先涂抹凡士林等保湿剂保护皮肤屏障。
2、口服抗组胺药物
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药可抑制组胺释放，缓解风团和瘙痒。严重发作时可短期联用第一代药物如扑尔敏，但需注意嗜睡副作用。用药需遵医嘱调整疗程，慢性患者可能需要长期维持治疗。
3、局部止痒护理
炉甘石洗剂或薄荷脑软膏涂抹患处可快速止痒，冷敷也能收缩血管减轻红肿。避免搔抓导致皮肤破损，洗澡水温不宜过高。穿着纯棉透气衣物减少摩擦刺激，沐浴后及时使用无刺激保湿霜。
4、免疫调节治疗
反复发作或常规治疗无效者，可考虑奥马珠单抗等生物制剂调节IgE介导的过敏反应。部分患者对环孢素等免疫抑制剂有效，但需监测肝肾功。自体血清疗法在个别病例中显示一定效果。
5、中医调理
中医辨证多属风寒袭表或卫阳不固，可选用玉屏风散、桂枝汤等方剂温阳固表。针灸选取曲池、血海等穴位调节免疫，艾灸神阙穴改善体质。饮食宜温补忌生冷，推荐生姜红糖水辅助驱寒。
寒冷性荨麻疹患者需建立长期管理意识，记录发作诱因并定期复查。冬季加强体育锻炼提升耐寒能力，但运动时注意保暖防汗液刺激。保持规律作息与情绪稳定，避免疲劳加重免疫紊乱。饮食宜清淡，限制海鲜、酒精等易致敏食物。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，需立即就医处理。日常可尝试渐进式冷适应训练，如从温水逐渐过渡到低温洗手，帮助机体建立耐受。
