经常长麦粒肿可通过热敷、抗生素治疗、手术引流、保持眼部卫生、增强免疫力等方式改善。麦粒肿通常由细菌感染、睑板腺堵塞、用眼不卫生、免疫力低下、糖尿病等因素引起。
1、热敷
每日用40℃左右温水浸湿干净毛巾敷于患处10分钟，每日重复进行3次。热敷能促进局部血液循环，加速脓液排出，缓解红肿疼痛。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤眼睑皮肤。若形成明显脓头，禁止自行挤压。
2、抗生素治疗
可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏等药物。细菌感染是麦粒肿主要病因，抗生素能抑制金黄色葡萄球菌等致病菌繁殖。用药时需洗净双手，避免瓶口接触眼部，使用期间出现过敏反应应立即停用。
3、手术引流
对于反复发作或脓肿较大的麦粒肿，需由眼科医生行麦粒肿切开术。手术在局部麻醉下进行，通过小切口排出脓液，术后配合抗生素治疗。该方式能彻底清除病灶，降低复发概率，但瘢痕体质者需谨慎选择。
4、保持眼部卫生
避免用脏手揉眼，每日用生理盐水清洁睑缘，及时卸除眼妆。佩戴隐形眼镜者需严格消毒镜片，减少佩戴时间。睑板腺堵塞是重要诱因，定期清洁可减少油脂堆积。儿童患者家长应协助做好眼部护理。
5、增强免疫力
保证充足睡眠，补充维生素A和维生素C，适当进行有氧运动。糖尿病患者需严格控制血糖。免疫力低下时机体对细菌抵抗力减弱，通过改善生活方式可降低复发风险。长期反复发作者建议排查全身性疾病。
日常应避免过度用眼，减少长时间看电子屏幕，工作间歇做眼保健操。饮食宜清淡，限制高糖高脂食物，多摄入西蓝花、胡萝卜等富含维生素的蔬菜。若一年内发作超过3次，或伴随视力模糊、发热等症状，需及时就诊排查睑缘炎、脂溢性皮炎等潜在疾病。儿童患者家长应注意观察其用眼习惯，定期更换毛巾等个人用品。
