新陈代谢慢一般无须服用药物，可通过调整饮食结构、增加运动等方式改善。若存在甲状腺功能减退等疾病因素，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物。
1、左甲状腺素钠片
左甲状腺素钠片是治疗甲状腺功能减退的常用药物，可补充体内缺乏的甲状腺激素，改善因甲状腺功能异常导致的新陈代谢缓慢。该药物需严格遵循医嘱调整剂量，定期监测甲状腺功能，避免自行用药引发心律失常等不良反应。
2、甲状腺片
甲状腺片由动物甲状腺组织提取，含有甲状腺激素，适用于甲状腺功能减退引起的基础代谢率下降。使用期间需注意可能出现心悸、多汗等过量症状，合并心血管疾病者应在医生指导下谨慎使用。
3、益康胶囊
益康胶囊为中成药，具有调节代谢功能的作用，可用于亚健康状态下的代谢紊乱。其成分包含人参皂苷等活性物质，但疗效缺乏大规模临床证据支持，不建议作为首选治疗方案。
4、维生素B族
复合维生素B可辅助改善能量代谢，尤其适用于因营养不良导致的代谢效率降低。但单纯维生素缺乏引起的新陈代谢减慢较为少见，通常需结合其他营养素共同补充。
5、辅酶Q10
辅酶Q10参与细胞能量代谢过程，对线粒体功能有调节作用，可能改善部分人群的代谢状态。但健康人群补充辅酶Q10对基础代谢率的提升作用有限，更适用于特定疾病辅助治疗。
改善新陈代谢应以生活方式干预为主，每日保证充足饮水，摄入富含优质蛋白的鱼类、豆类及全谷物，避免高糖高脂饮食。每周进行有氧运动与抗阻训练结合，如快走、游泳等。若调整生活方式后仍存在持续乏力、畏寒、体重异常增加等症状，建议就医排查甲状腺功能异常、垂体病变等潜在疾病，避免盲目使用代谢调节药物。
