罗汉果的主要功效与作用有润肺止咳、清热生津、润肠通便、辅助降血糖、抗氧化等。建议遵医嘱使用。
1、润肺止咳
罗汉果含有罗汉果苷等活性成分，能缓解肺燥引起的干咳、咽干等症状。其提取物常用于肺热咳嗽的辅助治疗，可遵医嘱与枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏等止咳药物配合使用。需注意风寒咳嗽者慎用。
2、清热生津
罗汉果性凉，适用于暑热伤津导致的口渴、咽喉肿痛。其甜味成分罗汉果甜苷的甜度约为蔗糖的300倍，但几乎不参与代谢，适合作为代糖使用。可遵医嘱与金银花颗粒、玄麦甘桔颗粒等清热药物联用。
3、润肠通便
罗汉果富含膳食纤维和甘露醇，能促进肠道蠕动，改善肠燥便秘。对于老年性便秘或产后便秘，可遵医嘱与麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等缓泻剂协同使用。腹泻患者应避免过量服用。
4、辅助降血糖
研究表明罗汉果提取物可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性延缓糖分吸收，但无法替代降糖药物。糖尿病患者需遵医嘱配合二甲双胍缓释片、格列美脲片等正规降糖治疗，同时监测血糖变化。
5、抗氧化
罗汉果中的多酚类物质具有清除自由基的作用，其抗氧化活性有助于减轻氧化应激损伤。可遵医嘱与维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等抗氧化剂联合使用，但需注意避免与抗凝药物同服。
日常使用罗汉果时可选择干果泡水或提取物制剂，避免长期大量服用。建议搭配银耳、百合等滋阴食材，避免与辛辣刺激食物同食。糖尿病患者及过敏体质者使用前应咨询医师，出现腹泻、皮疹等不良反应需及时停药就医。储存时需置于阴凉干燥处，防止霉变。
