上腹部左侧疼痛可能由胃食管反流、胃炎、胰腺炎、脾脏疾病、结肠问题等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、胃食管反流：胃酸反流刺激食管黏膜导致灼痛，常伴有反酸、嗳气。避免高脂辛辣食物，减少咖啡因摄入，睡眠时抬高床头可缓解症状。药物治疗可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利。
功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。
2、胃炎：胃黏膜炎症引发隐痛或绞痛，多与幽门螺杆菌感染、药物刺激有关。表现为餐后腹胀、恶心。建议少食多餐，避免酒精和非甾体抗炎药。治疗药物包括雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林。
3、胰腺炎：左上腹持续性剧痛向背部放射，可能与胆石症、酗酒有关。伴随发热、呕吐。急性发作需禁食静脉补液，慢性期采用胰酶替代治疗。严重者需行胰管引流术或胰腺部分切除术。
4、脾脏疾病：脾肿大或梗死导致左上腹钝痛，常见于感染、血液病。可能伴有发热、乏力。需治疗原发病，脾破裂等急症需行脾动脉栓塞或脾切除术。
5、结肠问题：降结肠炎症或憩室炎引发定位性疼痛，伴有排便习惯改变。增加膳食纤维摄入，发作期采用低渣饮食。严重憩室炎需抗生素治疗，必要时行结肠部分切除术。
日常需注意规律进食细嚼慢咽，避免暴饮暴食和过度劳累。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，增强核心肌群锻炼有助于改善腹腔血液循环。疼痛持续超过48小时或伴随呕血、黑便、黄疸等症状应立即就医，完善胃镜、腹部CT等检查明确诊断。长期反复疼痛者建议记录饮食与疼痛发作的关系，定期进行幽门螺杆菌检测和肝功能检查。
