直肠脱垂可通过提肛运动、饮食调整、药物治疗、硬化剂注射、手术治疗等方式恢复。该病可能由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、慢性咳嗽、直肠黏膜松弛等因素引起。

1、提肛运动：盆底肌群松弛是直肠脱垂的重要诱因，每日进行3组提肛训练能增强括约肌力量。每组收缩肛门10秒后放松，重复15次。坚持3个月可改善轻度脱垂，配合腹式呼吸效果更佳。

仁和 蒙脱石散

湖北汇中制药有限公司

功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。

用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服;1～2岁每...

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2、饮食调整：膳食纤维摄入不足导致便秘会加重脱垂，每日需摄入25g膳食纤维。推荐食用火龙果、燕麦、奇亚籽等高纤维食物，饮水量保持在2000ml以上。避免辛辣刺激食物减少直肠充血。

3、药物治疗：黏膜脱垂伴炎症时可用地奥司明改善静脉回流，蒙脱石散保护肠黏膜，乳果糖软化粪便。直肠栓剂如太宁栓可缓解局部水肿，需配合病因治疗。

4、硬化剂注射：Ⅱ度脱垂可采用5%酚植物油或聚桂醇注射液行黏膜下注射，通过化学刺激使黏膜与肌层粘连。每周1次，3次为疗程，有效率约70%，可能出现肛门坠胀等暂时性反应。

5、手术治疗：Ⅲ度脱垂需行Altemeier经会阴直肠切除术或Delorme黏膜切除术，术后复发率低于5%。合并肛门松弛者可同期行肛门环缩术，住院时间约7-10天，需预防感染和尿潴留。

患者应保持规律排便习惯，避免久蹲用力，每日进行30分钟快走或游泳增强盆底支撑力。术后3个月内使用环形气垫减少肛门压力，定期复查评估恢复情况。体重超标者需控制BMI在24以下，慢性咳嗽患者应及时治疗呼吸系统疾病。