手指甲肉往里缩医学称甲沟退缩可通过局部护理、抗感染治疗、矫正器具、药物治疗和手术干预等方式改善。常见原因包括外伤、真菌感染、营养不良或遗传因素。
1、局部护理：
每日用温水浸泡患指10-15分钟软化角质，浸泡后轻推甲周皮肤扩大甲床空间。修剪指甲时保留1-2毫米白色边缘，避免圆弧形剪法而采用平直剪裁。穿戴宽松手套减少摩擦，局部涂抹凡士林保持湿润。
2、抗感染治疗：
合并红肿热痛时需外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制细菌感染。真菌性甲沟炎需联用酮康唑乳膏与特比萘芬溶液，持续用药至新甲完全长出。感染严重时可能伴随甲板增厚、甲下碎屑，需配合口服伊曲康唑冲击疗法。
3、矫正器具：
轻中度甲沟退缩可使用记忆合金矫正贴片，通过持续弹性牵引扩大甲床容积。夜间佩戴分趾硅胶垫分离指甲与软组织，白天使用丙烯酸树脂构建人工甲缘引导指甲生长方向。需每4-6周调整器具位置。
4、药物治疗：
维生素E软胶囊刺破后涂抹甲周可促进角质层修复，联合口服生物素增强甲板硬度。雷诺氏综合征等血管因素导致的甲床萎缩，需使用硝苯地平改善微循环。银屑病性甲损害需配合卡泊三醇搽剂。
5、手术干预：
反复嵌甲伴肉芽增生需行甲缘部分切除+甲母质电灼术。严重甲床粘连则需甲床成形术重建甲沟结构，术后2周内避免沾水。遗传性甲发育异常者可考虑甲单元移植术，取足趾甲母质移植至手指。
日常需保持手部干燥，接触洗涤剂时佩戴橡胶手套。增加富含硫氨基酸的食物如鸡蛋、鱼类，补充锌元素促进角蛋白合成。避免频繁美甲或使用化学去甲剂，改掉咬甲、剥倒刺等习惯。运动时做好手指防护，发现甲板变形早期可使用牙线垫高甲缘预防嵌甲。糖尿病患者出现甲沟退缩需优先控制血糖，每月监测甲周变化。
