躯体形式障碍可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、压力管理等方式干预。躯体形式障碍通常由心理应激、情绪调节障碍、神经功能紊乱、人格特质、童年创伤等因素引起。
认知行为疗法能帮助患者识别错误认知模式，通过行为训练减少对躯体症状的过度关注。精神动力学治疗可探索潜在心理冲突，人际关系治疗侧重改善社会功能。团体心理治疗提供同伴支持，正念疗法有助于情绪调节。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀可改善焦虑抑郁症状。三环类抗抑郁药如阿米替林适用于疼痛症状，苯二氮卓类药物如劳拉西泮短期缓解急性焦虑。药物需配合定期精神科评估，避免自行调整剂量。
规律作息维持生物钟稳定，每日7-8小时睡眠改善神经功能。有氧运动如游泳、快走促进内啡肽分泌，瑜伽和太极降低肌肉紧张度。限制咖啡因和酒精摄入，避免加重自主神经紊乱。
家庭成员的疾病认知教育减少误解，伴侣参与治疗计划提升依从性。加入病友互助组织获得情感共鸣，职场适应性调整减轻工作压力。社会工作者协助解决实际问题，避免孤立状态加剧症状。
渐进式肌肉放松训练缓解躯体不适，腹式呼吸调节自主神经平衡。艺术治疗转移注意力焦点，时间管理技术降低生活事件冲击。定期进行压力水平评估，建立个性化应对策略库。
躯体形式障碍的康复需多维度长期干预，建议保持均衡饮食如地中海饮食模式，每周150分钟中等强度运动如骑自行车或跳舞，建立症状日记监测变化，症状持续超过3个月或影响日常生活时需精神科就诊。避免过度依赖网络自诊，专业医疗团队能提供精准评估和治疗方案调整。
