拉肚子发烧浑身酸痛无力可通过补液治疗、对症用药、调整饮食、物理降温、及时就医等方式缓解。这些症状通常由病毒感染、细菌感染、食物中毒、中暑、慢性疾病急性发作等原因引起。
1、补液治疗
腹泻伴随发热容易导致脱水，需要少量多次补充口服补液盐或淡盐水。成人每日饮水量建议超过2000毫升，可适当饮用含电解质的运动饮料。观察尿液颜色变浅说明补液充足，若出现少尿或无尿需立即就医。
2、对症用药
蒙脱石散可吸附肠道毒素缓解腹泻，对乙酰氨基酚适用于38.5摄氏度以上发热，双歧杆菌三联活菌胶囊能调节肠道菌群。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行联用退烧药与止泻药掩盖病情。
3、调整饮食
急性期选择米汤、藕粉等低渣流食，症状缓解后过渡到馒头、面条等低纤维食物。避免乳制品、高糖及油腻食物，适量补充蒸苹果、山药等富含果胶的食材帮助收敛肠道。
4、物理降温
体温未超过38.5摄氏度时，采用温水擦浴腋窝腹股沟等大血管处，或使用退热贴。禁止酒精擦浴，婴幼儿需避免包裹过厚。每两小时监测体温，持续高热需排查登革热等特殊感染。
5、及时就医
出现血便、意识模糊、持续高热超过三天等症状时，需急诊排查痢疾、败血症等严重情况。婴幼儿及老年人出现脱水体征，或慢性病患者症状加重，均应尽快至感染科或消化内科就诊。
患病期间需保持充足休息，每日测量记录体温与排便次数。恢复期逐渐增加蛋白质摄入如鸡蛋羹、鱼肉泥，避免生冷刺激食物。注意餐具消毒与手卫生，症状完全消失后仍需观察一周，防止复发或转为慢性腹泻。居家护理时建议单独使用卫生间，排泄物用漂白剂处理后再冲走。
