头皮屑可能与维生素B2、维生素B6、维生素B7、维生素A、维生素E等营养素缺乏有关，可通过调整饮食、补充维生素、改善生活习惯等方式缓解。
功能主治：主要用于过敏性与炎症性疾病。
用法用量：1.补充替代治疗法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，疗程剂量根据病情不同而异。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情稳定后酌减。4.过敏性疾病：每日20-40mg，症状减轻后每隔1-2日减少5mg。5.防止器官移植排异反应：一般术前1-2天开始每日口服100mg，术后一周改为每日60mg。6.治疗急性白血病、恶性肿瘤等：每日口服60-80mg症状缓解后减量。
维生素B2参与皮肤黏膜代谢，缺乏时易导致脂溢性皮炎。动物肝脏、鸡蛋、牛奶富含维生素B2，每日摄入1-2两猪肝或300ml牛奶可满足需求。伴随症状包括口角炎、眼睑炎。
维生素B6调控皮脂腺分泌，不足时头皮油脂失衡。香蕉、鳄梨、鹰嘴豆含丰富维生素B6，每周食用3次深海鱼类如三文鱼有助于改善。可能伴有舌炎、情绪波动。
维生素B7缺乏直接影响角质层健康，坚果类、蛋黄、花椰菜是优质来源。每日30g杏仁或隔日食用全蛋可补充。常见伴随症状为指甲脆裂、毛发干枯。
维生素A维持上皮细胞完整性，红薯、胡萝卜、菠菜含β-胡萝卜素可转化利用。每周3次橙黄色蔬菜摄入，每次200g可预防缺乏。可能引发毛囊角化、夜间视力下降。
维生素E抗氧化功能减弱会导致头皮屏障受损。葵花籽油、杏仁、菠菜含丰富维生素E，每日10ml初榨橄榄油烹饪或30g葵花籽作为零食补充。可能伴有皮肤干燥、伤口愈合延迟。
建议每日进行15分钟头皮按摩促进血液循环，选择含吡啶硫酮锌的去屑洗发水每周使用2-3次。饮食注意均衡摄入全谷物、深色蔬菜、优质蛋白，避免高糖高脂饮食刺激皮脂分泌。持续严重头屑伴随红斑脱发需就医排除银屑病等皮肤疾病。
