手淫不会直接导致毛孔粗大。毛孔粗大的主要成因与皮肤油脂分泌、角质代谢异常及皮肤老化等因素相关，手淫行为本身并不影响这些生理过程。

1、毛孔粗大的常见原因：

毛孔粗大多与皮脂腺分泌旺盛有关。青春期或油性皮肤人群因雄激素水平较高，皮脂分泌量增加，可能导致毛孔被撑大。长期清洁不彻底、角质堆积也会使毛孔显得粗大。紫外线照射或自然衰老会导致皮肤弹性下降，毛囊周围支撑结构松弛，从而形成肉眼可见的扩大的毛孔。

2、手淫与皮肤健康的关联：

适度手淫属于正常生理行为，不会显著改变体内激素水平或皮脂腺功能。但频繁手淫可能引发短暂的内分泌波动，若伴随熬夜、压力增大等不良生活习惯，间接影响皮肤状态。需注意保持规律作息和均衡饮食，避免因整体健康失衡间接加重皮肤问题。

改善毛孔粗大需针对性护理：每日使用温和洁面产品清洁，避免油脂堆积；定期去角质可选用含果酸或水杨酸的产品促进代谢；防晒措施能延缓光老化。油性肌肤可局部使用控油精华，干性肌肤需加强保湿修复屏障。若伴随痤疮反复发作，建议就医评估是否需要调节角质或抗炎治疗。日常多摄入富含维生素C的蔬果，适度运动有助于促进皮肤新陈代谢。