男性更年期综合征可以缓解症状，但无法完全治愈。该病与睾酮水平下降有关，通过规范治疗和生活方式调整能有效控制症状。

一、症状分期与治疗措施：

早期表现为情绪波动、睡眠障碍和体力下降，可通过规律运动、心理疏导改善。中期可能出现性功能减退、骨质疏松，需结合睾酮替代治疗，常用药物包括十一酸睾酮、丙酸睾酮等。晚期若合并心血管疾病或代谢综合征，需多学科联合干预，如配合降脂药阿托伐他汀或降压药氨氯地平。

二、日常管理要点：

保持每周3次有氧运动如游泳或快走，每日摄入含锌食物如牡蛎、南瓜子。避免熬夜和过量饮酒，建议进行正念冥想缓解焦虑。定期监测睾酮水平和骨密度，合并糖尿病者需控制血糖波动。

睾酮替代治疗需在医生监督下进行，治疗期间每3个月复查前列腺特异性抗原和血常规。日常可练习八段锦改善血液循环，饮食增加深色蔬菜和优质蛋白比例。若出现严重抑郁倾向或认知功能障碍，应及时转诊心理科或神经内科评估。保持适度社交活动和兴趣爱好，有助于维持心理健康状态。