宫颈癌筛查建议每3-5年进行一次。30岁以下女性可每3年做一次宫颈细胞学检查，30岁以上女性建议每5年联合进行宫颈细胞学检查和HPV检测。

宫颈癌筛查是预防宫颈癌的重要手段，通过定期检查可早期发现癌前病变。宫颈细胞学检查能检测宫颈细胞的异常变化，HPV检测可发现高危型人乳头瘤病毒感染。两种方法联合使用能提高筛查准确性，降低漏诊风险。

30岁以下女性筛查建议：

30岁以下女性免疫功能较强，HPV感染多为一过性，建议每3年单独进行宫颈细胞学检查。若连续3次检查结果正常，可适当延长筛查间隔。此年龄段女性HPV感染率高但癌变率低，过度筛查可能导致不必要的心理负担和治疗。

30岁以上女性筛查建议：

30岁以上女性免疫功能开始下降，持续高危型HPV感染风险增加，建议每5年进行宫颈细胞学检查和HPV检测联合筛查。若检测结果异常，需根据医生建议缩短筛查间隔或进一步检查。此年龄段是宫颈癌高发期，定期筛查能有效降低发病风险。

保持规律筛查的同时，需注意接种HPV疫苗、避免多个性伴侣、戒烟等预防措施。日常应保持外阴清洁干燥，选择棉质内裤并勤换洗。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的深色蔬菜水果，适量运动增强免疫力。出现异常阴道出血、分泌物增多等症状时应及时就医，不可因筛查结果正常而忽视身体异常信号。