高血压患者不建议饮用葡萄酒。酒精可能引起血压波动，增加心血管负担。
酒精对高血压的影响：
葡萄酒中的酒精会刺激交感神经兴奋，导致血管收缩和心率加快，短期内可能使血压升高5-15mmHg。长期饮酒会损伤血管内皮细胞，加速动脉硬化进程。红酒所含的白藜芦醇虽具抗氧化作用，但其含量远不足以抵消酒精危害。
替代性饮食建议：
建议选择紫葡萄汁替代葡萄酒，其富含的花青素能改善血管弹性。日常可多摄入富含钾镁的香蕉、菠菜等食物，有助于钠离子排出。烹饪时用橄榄油代替动物油，采用清蒸、凉拌等低盐烹调方式。
高血压患者需建立健康生活方式，每日食盐摄入控制在5克以下，每周进行150分钟中等强度运动如快走、太极拳。监测血压应选择晨起空腹及睡前固定时段，记录数值变化。若出现持续头晕、视物模糊等症状，需及时就医调整降压方案。保持规律作息和情绪平稳对血压管理同样重要。
