日光性皮炎患者应严格避免直接暴晒，但可适度接受温和阳光照射。该疾病属于皮肤对紫外线过敏反应，过度接触会加重红斑、瘙痒等症状。
1、急性期防护措施：
发作期间需完全遮蔽阳光，选择UPF50+防晒衣物及广谱防晒霜。冷敷可缓解灼热感，外用炉甘石洗剂或氧化锌软膏帮助修复皮肤屏障。若出现水疱渗液，需使用无菌敷料保护创面。
2、缓解期科学接触阳光：
症状稳定后可选择清晨或傍晚紫外线指数低于3时短时接触，初始不超过10分钟并做好防护。优先通过树荫、遮阳伞等过滤紫外线，同时补充维生素D制剂弥补日照不足。
日常需建立防晒习惯，阴天仍需涂抹防晒产品。饮食增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果，减少光敏性蔬菜如芹菜、茴香摄入。选择棉质透气衣物避免摩擦刺激，室内运动推荐游泳、瑜伽等低出汗项目。外出携带含有薄荷醇成分的舒缓喷雾及时镇静皮肤，定期进行皮肤科随访监测光敏程度变化。
