手被烫伤起泡不建议自行刺破。烫伤水泡是机体保护创面的自然反应，正确处理方式包括局部降温、消毒保护、预防感染、药物涂抹和就医评估。
1、局部降温：
烫伤后立即用流动冷水冲洗15-20分钟，可减轻组织损伤。避免使用冰块直接冷敷，以免造成冻伤。持续降温能缓解疼痛并减少水泡扩大的风险。
2、消毒保护：
用碘伏或生理盐水清洁创面后，覆盖无菌纱布或水胶体敷料。保持伤口清洁干燥可降低感染概率，切勿使用牙膏、酱油等民间偏方涂抹。
3、预防感染：
水泡完整时具有天然屏障作用。若水泡直径小于2厘米且无破裂，可外用莫匹罗星软膏、磺胺嘧啶银乳膏等抗生素药膏预防感染。
4、药物涂抹：
对于疼痛明显者，可短期使用利多卡因凝胶缓解症状。烧伤膏、湿润烧伤膏等中成药可促进创面修复，但需在医生指导下使用。
5、就医评估：
当水泡面积超过手掌大小、位于关节或面部、伴有发热或脓性分泌物时需及时就医。深二度以上烫伤需专业清创处理，必要时进行植皮手术。
烫伤恢复期应保持高蛋白饮食，适量补充维生素C和锌促进伤口愈合。避免辛辣刺激性食物，防止创面瘙痒加重。日常注意防护，接触高温物品时使用隔热手套。水泡吸收过程中可能出现皮肤脱屑，切勿强行撕扯。若创面两周未愈或出现异常增生，需到烧伤专科复查。恢复期间避免阳光直射创面，防止色素沉着。
