心脾两虚可通过归脾丸、人参养荣丸、柏子养心丸等中成药调理，通常由思虑过度、饮食失调、久病体虚、劳倦伤脾、气血不足等因素引起。
1、归脾丸：
归脾丸是治疗心脾两虚的基础方剂，主要成分包括黄芪、龙眼肉、白术等，具有益气补血、健脾养心的功效。适用于心悸怔忡、失眠健忘、食欲减退等症状。长期思虑过度或慢性失血导致气血两虚者，可遵医嘱服用。
2、人参养荣丸：
人参养荣丸含有人参、白术、茯苓等药材，侧重补益心脾、温养气血。对于面色苍白、肢体乏力、月经量少等气血不足表现明显者更为适宜。该药通过增强脾胃运化功能改善心血亏虚状态。
3、柏子养心丸：
柏子养心丸以柏子仁、酸枣仁为主药，针对心脾两虚伴显著失眠多梦症状。能安神定志、补心健脾，适合夜间易醒、心悸盗汗的患者。需注意避免与咖啡、浓茶等刺激性饮品同服。
4、饮食调理：
心脾两虚可能与长期饮食不规律、营养摄入不足有关，通常表现为消化不良、舌淡苔白等症状。日常可食用小米山药粥、红枣桂圆汤、黄芪炖鸡等药膳，补充优质蛋白与铁元素，避免生冷油腻食物加重脾胃负担。
5、起居调节：
劳倦伤脾是重要诱因，伴随精神萎靡、气短懒言等症状。建议固定作息时间，午间小憩30分钟，睡前热水泡脚促进血液循环。配合八段锦、太极拳等温和运动，每日散步30分钟改善气血运行。
心脾两虚患者需保持均衡饮食，适量摄入猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食材，搭配莲子、百合等安神食物。避免剧烈运动消耗气血，推荐每周3次瑜伽或快走。症状持续超过两周或出现严重头晕、水肿时需及时就医，排除器质性疾病可能。
