阴囊坠痛可通过局部冷敷、避免久坐、穿着宽松衣物、减少剧烈运动、温水坐浴等方式缓解。阴囊坠痛通常由精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎、阴囊外伤、前列腺炎等原因引起。

1、精索静脉曲张：

阴囊坠痛可能与精索静脉回流受阻有关，通常表现为站立时疼痛加重、阴囊表面可见蚯蚓状曲张静脉。轻度精索静脉曲张可通过阴囊托带支撑缓解，避免长时间站立或负重。疼痛明显时建议就医评估是否需要药物或手术治疗。

2、睾丸炎：

细菌或病毒感染可能引发睾丸肿胀坠痛，常伴随发热、尿频症状。急性期需卧床休息，禁止性生活，使用头孢曲松、左氧氟沙星等抗生素治疗。反复发作可能影响生育功能，需及时完成抗感染疗程。

3、附睾炎：

尿道病原体逆行感染可导致附睾触痛硬结，排尿时疼痛加剧。治疗期间应多饮水，禁止饮酒，采用多西环素、阿奇霉素等药物控制感染。慢性附睾炎可能形成硬结，需超声检查排除肿瘤可能。

4、阴囊外伤：

运动撞击或骑跨伤会造成阴囊血肿坠胀，48小时内冰敷减轻肿胀，后期热敷促进吸收。严重血肿需排除睾丸破裂，避免剧烈运动直至疼痛完全消失。外伤后持续疼痛需超声检查睾丸完整性。

5、前列腺炎：

盆腔充血可能放射至阴囊产生坠胀感，常合并尿分叉、会阴不适。温水坐浴可改善循环，选择坦索罗辛、塞来昔布等药物缓解症状。慢性前列腺炎需规律作息，避免辛辣食物刺激。

日常建议穿着纯棉透气内裤，每日温水清洗阴囊，避免摄入酒精和辛辣食物。适度进行盆底肌训练，如凯格尔运动改善血液循环。症状持续超过3天或出现发热、血尿需泌尿外科就诊，排除睾丸扭转等急症。突发剧烈疼痛需6小时内急诊处理，延误治疗可能导致睾丸坏死。