葡萄糖酸钙锌口服溶液不建议长期服用。该制剂主要用于钙锌元素缺乏的短期补充，长期过量摄入可能引发电解质紊乱或微量元素中毒。

钙和锌作为人体必需矿物质，日常需求可通过均衡饮食满足。健康成年人每日钙需求量为800毫克，锌为15毫克左右。100毫升葡萄糖酸钙锌口服溶液约含钙600毫克、锌5毫克，长期服用易导致超量积累。钙过量可能诱发便秘、肾结石；锌过量会干扰铜铁吸收，引发贫血或免疫功能下降。

需长期补钙锌的特殊情况：

妊娠期、绝经后女性或骨质疏松患者需持续补钙时，应在医生指导下定期监测血钙浓度。建议每补充3个月后停用1个月，期间通过乳制品、深绿色蔬菜等食物摄取。慢性腹泻、肠吸收障碍患者补锌需配合血清锌检测，通常连续服用不超过2个月。

改善钙锌缺乏应优先调整膳食结构，每日摄入300毫升牛奶或酸奶可满足50%钙需求，牡蛎、牛肉等富含锌元素。同时保证每日30分钟日照促进钙吸收，避免浓茶、咖啡影响矿物质利用。若出现肌肉痉挛、味觉减退等缺乏症状，建议就医评估后再决定是否用药补充。