麝香祛风湿油可通过局部按摩、穴位贴敷、热敷辅助、疼痛缓解、关节护理等方式使用。

1、局部按摩：

取适量药油涂抹于疼痛部位，用掌心以打圈方式轻柔按摩5-10分钟。按摩力度需均匀渗透至皮下组织，促进药物吸收的同时改善局部血液循环。适用于肩颈酸痛、腰肌劳损等浅表性疼痛，每日可重复2-3次。

2、穴位贴敷：

将药油滴在纱布上贴敷于足三里、委中等穴位，覆盖保鲜膜固定2小时。通过透皮吸收刺激经络，对风湿性关节炎引起的关节肿胀效果显著。贴敷期间避免剧烈活动，皮肤敏感者需缩短至1小时。

3、热敷辅助：

涂抹药油后覆盖热毛巾或暖水袋热敷15分钟。热量能扩张毛细血管加速药物成分渗透，特别适合寒湿型腰痛和膝关节冷痛。注意温度控制在40℃以下，急性扭伤红肿期禁用此法。

4、疼痛缓解：

针对突发性肌肉痉挛可直接涂抹药油并轻轻按压疼痛点。内含的麝香酮和薄荷脑能快速阻断痛觉传导，缓解落枕或运动拉伤导致的锐痛。24小时内使用不超过4次，破损皮肤禁用。

5、关节护理：

每日早晚在指关节、膝关节等部位涂抹药油后做屈伸活动。长期使用可改善晨僵症状，延缓类风湿性关节炎的关节变形。配合手套或护膝包裹能增强药效，但需避开湿疹发作期。

使用期间建议搭配生姜红枣茶温经散寒，避免生冷饮食；可进行八段锦等柔缓运动增强气血运行。孕妇及哺乳期妇女禁用，过敏体质者需先做皮肤测试。若出现皮肤灼热或皮疹应立即停用并用清水冲洗，症状持续需就医处理。药油开封后需密封避光保存，有效期内出现沉淀物属正常现象。