腰疼和腰肌劳损的区别有性质不同、症状不同、原因不同、治疗方法不同，要结合自身情况来对症治疗，能够达到改善作用。
1、性质不同：腰疼可能不是疾病引起；而腰肌劳损是身体组织受到损伤所致。
功能主治：用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型。
用法用量：口服。12岁以上儿童及成人一次2片，若持续疼痛或发热，可间隔4~6小时重复用药1...
2、症状不同：腰疼症状相对而言会比较明显，有可能会处于持续的状态；腰肌劳损患者可能会出现间歇性疼痛。
3、原因不同：腰疼可能是受到了外伤所致；腰肌劳损是长时间劳累过度或着凉所引起。
4、治疗方法不同：腰肌劳损一般在通过休息之后能够使症状得到改善；腰疼患者还需要遵医嘱服用阿司匹林片、布洛芬片等止痛药物进行治疗。
恢复过程中一般需要以卧床休息为主，同时还需要做好腰部的保暖措施，也可以通过热敷或按摩方法来进行改善，能够缓解疼痛症状，注意尽量不要长时间待在潮湿或寒冷的环境中。
