一般情况下，脚踝有点肿，第二天好点，可能是剧烈运动、久坐、静脉曲张、腱鞘炎、肾小球肾炎等引起的，可以结合实际情况采取相应的改善措施。具体分析如下：

1、剧烈运动：剧烈运动容易导致过度使用肌肉，进而引起脚踝肿胀。平时应该注意休息，避免剧烈运动，减少重体力劳动。

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功能主治：用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。

用法用量：口服。6～12岁儿童，一次0.5片；12岁以上儿童及成人一次1片，若持续发热或疼...

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2、久坐：久坐容易导致液体在脚踝区域滞留，造成脚踝肿胀。这种肿胀通常是暂时性的，休息、抬腿放松或适当地按摩可以缓解肿胀。

3、静脉曲张：静脉曲张通常是血液淤滞、静脉管壁薄弱引起的，容易导致下肢肿胀。患者需遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片等药物治疗。

4、腱鞘炎：如果腱鞘出现炎症反应，可以导致局部肿胀和疼痛。患者需遵医嘱使用醋酸地塞米松片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

5、肾小球肾炎：肾小球肾炎是一种肾病，可以导致水分和废物潴留，引起全身水肿。患者需遵医嘱使用红霉素片、甲泼尼龙片等药物治疗。

如果症状持续不见好转，建议患者及时前往医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。