高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病、内分泌疾病等原因引起，长期未控制的高血压可通过损伤肾小球毛细血管导致肾功能损害。

1、遗传因素：家族性高血压患者肾血管对血压变化更敏感，易出现肾小球内高压。建议定期监测血压和尿微量白蛋白，限制每日钠摄入量低于5克，增加钾含量高的香蕉、菠菜等食物摄入。

2、高盐饮食：钠离子潴留加重血管压力，肾小球滤过膜长期超负荷工作。采用DASH饮食模式，每日食用两份低脂乳制品，搭配燕麦、糙米等全谷物，减少加工食品摄入。

3、肥胖因素：内脏脂肪堆积导致代谢异常，肾脏脂肪浸润影响血流。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合阻抗训练，控制BMI在24以下。

4、慢性肾病：肾实质损伤后激活RAAS系统形成恶性循环。需联合使用缬沙坦、氨氯地平、呋塞米等药物，将血压控制在130/80mmHg以下，定期检测血肌酐和eGFR值。

5、内分泌疾病：原发性醛固酮增多症等疾病引发肾小管功能异常。确诊需进行肾上腺CT或盐水输注试验，必要时行腹腔镜肾上腺切除术，术后监测血钾水平。

高血压患者应建立包含血压、尿常规、肾功能检测的年度体检计划，每日食盐量控制在啤酒瓶盖平铺量约3克，优先选择鲑鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，保持每周3次30分钟以上的有氧运动，避免突然停用降压药物。出现夜尿增多或泡沫尿时需及时进行尿蛋白定量检测。