舒肝散和舒肝丸可通过剂型差异、成分组成、适用症状、服用方式、作用机制等方面区分。两者均以疏肝解郁为主要功效，但存在制作工艺与临床应用差异。

1、剂型差异：舒肝散为粉末状制剂，需温水冲服或外敷使用；舒肝丸是丸剂，多采用蜂蜜或水泛丸工艺制成。散剂吸收速度较快，适合短期症状缓解；丸剂释放缓慢，更适宜长期调理。传统中医认为散者散也，丸者缓也，对应不同治疗需求。

2、成分组成：两者基础方均含柴胡、当归、白芍等疏肝药材，但舒肝散常添加薄荷、甘草等辅助成分增强发散效果；舒肝丸可能配伍香附、郁金等加强理气作用。具体配方需参照药品说明书，部分现代制剂会调整经典方剂比例。

3、适用症状：舒肝散侧重肝气郁结引起的急性胁痛、乳房胀痛；舒肝丸更适合慢性情绪抑郁、月经不调。散剂对突发性肝区刺痛见效更快，丸剂对长期焦虑伴消化功能紊乱更具优势。肝火上炎者需慎用丸剂温补成分。

4、服用方式：散剂每日2-3次，单次3-6克；丸剂通常早晚各服6-9克。散剂建议饭后半小时冲服减少胃肠刺激，丸剂可含化或温水送服。儿童及吞咽困难者优先选择散剂。

5、作用机制：散剂通过黏膜快速吸收发挥药效，丸剂经肠道缓慢释放维持血药浓度。现代研究显示散剂生物利用度较高但半衰期短，丸剂能形成稳定的药物浓度曲线。

日常调理可配合玫瑰花茶、陈皮等药食同源食材，适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动。肝郁体质者需保持规律作息，避免过度熬夜与情绪波动。症状持续超过两周或出现黄疸、严重失眠时需及时就医。