少林风湿跌打膏可通过清洁皮肤、局部热敷、贴敷位置选择、按时更换、观察反应等方式使用。该药物适用于跌打损伤、风湿疼痛等症状，需注意皮肤过敏或破损时禁用。
1、清洁皮肤：使用前需用温水或酒精棉片清洁患处皮肤，去除油脂和污垢。皮肤表面残留汗液或灰尘可能影响药膏粘附效果，清洁后待皮肤完全干燥再贴敷。皮肤有破损或溃烂时禁止使用。
2、局部热敷：贴敷前可用热毛巾热敷患处10-15分钟。温热作用能促进局部血液循环，帮助药物成分更好渗透。热敷温度控制在40-50℃为宜，避免烫伤。急性损伤24小时内应冷敷而非热敷。
3、贴敷位置：根据疼痛部位选择适当大小的膏药，平整贴于患处中心。关节部位贴敷时需保持半弯曲状态，避免活动时脱落。避开眼睛、口鼻等黏膜部位，胸部贴敷需避开乳头区域。
4、按时更换：每贴保持8-12小时后需更换新膏药。长时间贴敷可能导致皮肤闷热或过敏。更换时轻柔揭除，残留胶渍可用植物油擦拭。同一部位连续使用不超过3天，症状未缓解应就医。
5、观察反应：首次使用需观察30分钟是否出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。使用期间出现灼热感属正常现象，若持续加重需立即停用。孕妇、儿童及过敏体质者应在医师指导下使用。
日常使用时可配合生姜红枣茶促进气血运行，避免生冷食物摄入。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于症状改善，但急性期应限制患处活动。储存时置于阴凉干燥处，避免高温导致膏药变形失效。症状持续超过一周或伴随关节肿胀、活动受限时需及时就诊排查骨折或韧带损伤。
