子宫内膜增生早期可能由激素水平失衡、肥胖、长期无排卵、多囊卵巢综合征、雌激素类药物使用等原因引起，可通过药物调节、生活方式调整、手术治疗等方式干预。

1、异常出血：月经周期紊乱是最常见表现，经期延长或经量增多，非经期可能出现点滴出血。这与子宫内膜受雌激素持续刺激增厚有关，需通过超声检查评估内膜厚度，孕激素类药物如黄体酮、地屈孕酮可帮助内膜转化。

2、下腹坠胀：增生的内膜可能导致子宫轻微增大，部分患者会感到盆腔压迫感或隐痛。热敷、低强度运动如瑜伽可缓解不适，同时需排查是否合并子宫肌瘤等器质性疾病。

3、贫血症状：长期不规则出血可能引发乏力、头晕等缺铁性贫血表现。建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，血红蛋白低于100g/L时需考虑铁剂补充。

4、内分泌紊乱：痤疮爆发、体毛增多等雄激素升高体征可能伴随出现。这与胰岛素抵抗相关，控制精制糖摄入、每周150分钟有氧运动有助于改善代谢状态。

5、不孕倾向：无排卵性月经导致受孕困难，超声可见卵巢多囊样改变。克罗米芬等促排卵药物可用于生育需求者，二甲双胍可改善胰岛素敏感性。

日常需保持BMI＜24、限制酒精摄入，每年妇科检查监测内膜变化。豆浆等植物雌激素食物需适量，过度摄入可能加重内膜增生。有糖尿病或高血压病史者应严格控制基础疾病，子宫内膜持续增厚超过15mm需考虑诊断性刮宫排除恶变。